2009-06-24 09:06  조회 : 1480

<< 잠 ~! 수면 부족이 체중증가를 일으킬 수 있다 >> 우리는 평생 동안 인생의 3분의 1을 잠을 자 ...

2009-06-22 11:18  조회 : 1500

<< 식습관 기초만 잘 따르면 절반은 성공 >>>>> *** 건강한 식습관을 따른다. ...

2009-06-22 11:15  조회 : 1526

다이어트는 여자보다 남자에게 훨씬 쉽다 요즘 ‘살빼기 전쟁’에는 남녀가 따로 없지만 남자들은 대개 다이어트에 별 관심 없는 ...

2009-06-19 11:11  조회 : 1485

****비만의 위험===성인병,만성질환 유발 *** *정상인에 비해 당뇨 발병율이 높다 *체중 10%증가시 혈압은 상승 된다 ...

2009-06-17 11:10  조회 : 1486

<<<체지방분해제“ 아이美 ”>>> 아이월드제약 ***체지방&nbsp;다이어트의 성공비결!!!! ...

2009-06-15 11:32  조회 : 1506

<다이어트 관리의심리 조절> *생각의 전환===긍정적 생각은 식욕억제 호르몬을 분비한다 ===체중감량 효과===웃음을 생활화 하 ...

2009-06-11 12:49  조회 : 1480

< 생활 속에서 다이어트 지혜 > 1.충분한 수면을 취한다 연구 결과 수면이 부족할 때 인체는 더 많은 칼로리를 ...

2009-06-09 11:32  조회 : 1482

<< 효과적인 다이어트 운동 >> *근력운동과 유산소 운동을 함께 한다 ;근력운동===근육보호,기초대사량 ...

2009-06-05 13:04  조회 : 1462

< 다이어트를 위한 생활 요령 > 식사는 천천히 먹고 포만감을 만끽자===우리 뇌가 포만감을 느끼는 시간은 20분이 지나야 ...

2009-06-05 10:59  조회 : 1475

<비만관리를 위한 식사> *매식사마다 고단백식품 1가지 이상 먹자===에너지 소비를 높이고 요요방지 해준다 (고단백식 ...