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*[퍼옴]양파-하루 반 개씩 먹자!~ 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 한다.
2010-04-02 10:57,  조회 : 1549

양파-하루 반 개씩 먹자!

***피를 맑게 한다.

양파의 유효 성분 중 하나인 ‘퀘르세틴’은 동맥경화를 예방하는 효능을 갖고 있으며,

또 다른 성분인 ‘유화 프로필’은 중성지방과 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용을 

때문에 양파는 탁한 혈액이나 손상된 혈관을 치유하는 데도 효과적이다.

*양파는 섬유소 용해 활성 작용과 지질 저하 작용으로 혈액의 점도를 낮춰 맑고 깨끗하게 만들어준다.

따라서 혈액순환이 좋아지고 산소와 영양의 신체 공급이 원활해지는 것.




***혈압을 떨어뜨리고 심장병을 예방한다.

양파를 가열하면 ‘유화프로필’이라는 성분은 줄어들지만 가열 정도에 따라
‘
트리슬피드’라는 성분과 ‘세피엔’이라는 성분으로 변한다.

***이들 성분은 중성지방이나 콜레스테롤 수치를 낮추는 작용과 혈압을 내리는역할을 한다.

그리고 양파의 껍질에 들어 있는 황색 색소인 ‘퀘르세틴’이라는 성분은

모세혈관을 강하게 해주고 딱딱하게 굳은 동맥을 부드럽게 만들어 심장병 예방에 효과가 있다.

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