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다이어트
<아이미산>복용시 굶지마세요~아침 점심 저녁식사량은 1 : 1.5 : 1.5의 비율 이상적
2011-02-28 12:07,  조회 : 1530
아침을 굶는 것은 위장 손상은 물론 혈당치를 떨어뜨려 

집중력이 저하되고 무기력증을 초래합니다. 

수험생이나 직장인은 매끼 조금이라도 반드시 먹어주는 것이 좋습니다 

아침 점심 저녁때의 식사량은 1 : 1.5 : 1.5의 비율이 가장 이상적 이랍니다. 

특히 저녁식사는 되도록 과식하지 말고, 저지방식으로 담백한 메뉴가 좋습니다.

다이어트시 아침 굶지 마세요

 

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