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2013-06-28 22:18,  Á¶È¸ : 1467
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ºñ¸¸È¯ÀÚµéÀÌ ÄÚÄھƸ¦ ¼·ÃëÇϸ頴索º´°ú °°Àº ¿°Áõ °ü·ÃÁúȯµéÀ» Á» ´õ Àß Á¶ÀýÇϸ鼭 Ã¼ÁßÀ» °¨¼Ò½Ã۴ µ¥µµ ¼º°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ.

ÄÚÄھƠºÐ¸»¿¡ °¢Á¾ Æú¸®Æä³î °è¿­ Ç×»êÈ­ ¼ººÐµéÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î Àִ ±î´ß¿¡ ³ìÂ÷³ª ¿ÍÀο¡ ºñ°ßÇÒ ¸¸ÇÑ È¿°ú¸¦ ³ªÅ¸³¾ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÓÀ» ½Ã»çÇÑ µ¿¹°½ÇÇè °á°ú°¡ °ø°³µÇ¾ú±â ¶§¹®.

¹Ì±¹ Ææ½Çº£À̴ϾÆÁÖ¸³´ëÇР½Äǰ°øÇаú Ãµ¿¬¹°‧¹ö¼¸½Äǰ¼¾ÅÍÀÇ Á¶½´¾Æ D. ·¥¹öÆ® ºÎ±³¼ö´Â ¡®À¯·´ ¿µ¾çÇРÀú³Î¡¯(European Journal of Nutrition) ÃÖ±ÙÈ£¿¡ °ÔÀçÇÑ º¸°í¼­¸¦ ÅëÇØ ÀÌ °°ÀÌ ¹àÇû´Ù.

ÀÌ º¸°í¼­ÀÇ Á¦¸ñÀº ¡®°íÁö¹æ »ç·á¸¦ Á¦°øÇÑ ½ÇÇè¿ë Áãµé¿¡°Ô ÄÚÄھƸ¦ ¼·ÃëÅä·Ï ÇßÀ» ¶§ ³ªÅ¸³­ ºñ¸¸ °ü·Ã ¿°ÁõÀÇ °³¼±¡¯.

·¥¹öÆ® ±³¼öÆÀÀº 126¸¶¸®ÀÇ ½ÇÇè¿ë Áãµé¿¡°Ô °íÁö¹æ »ç·á¿Í ÇÔ²² ÄÚÄھƠºÐ¸»À» 10ÁÖ µ¿¾È °ø±ÞÇϴ ¹æ½ÄÀÇ ¿¬±¸¸¦ ÁøÇàÇß¾ú´Ù. »ç¶÷À¸·Î Ä¡¸é ÄÚÄھƠ4~5ÀÜ¿¡ ÇØ´çÇϴ Ƽ½ºÇ¬ 19ȸ ºÐ·®ÀÇ ÄÚÄھƠºÐ¸»À» ½ÇÇè¿ë Áãµé¿¡°Ô °ø±ÞÇß´ø °Í.

ÀÌ ½ÃÇèÀº ½ÇÇè¿ë Áãµé¿¡°Ô 18ÁÖ µ¿¾È ÀúÁö¹æ(¼·ÃëÇÑ Àüü Ä®·Î¸®·®ÀÇ 10%¸¦ Áö¹æÀ¸·Î °ø±Þ) ¶Ç´Â °íÁö¹æ(60%¸¦ Áö¹æÀ¸·Î °ø±Þ) »ç·á¸¦ °ø±ÞÇϰí, 8ÁÖ°¡ °æ°úÇÑ ½ÃÁ¡¿¡¼­ °íÁö¹æ »ç·á¸¦ °ø±ÞÇß´ø ±×·ìÀ» ¹«ÀÛÀ§ ºÐ·ùÇØ °¢°¢ °íÁö¹æ »ç·á¿Í 8%ÀÇ ÄÚÄھƠºÐ¸» ¶Ç´Â °íÁö¹æ »ç·á¸¸ °ø±ÞÇϸ鼭 10ÁÖ°£¿¡ °ÉÃÄ ÁøÇàµÆ´Ù.

½ÃÇèÀÌ ÁøÇàµÇ´Â µ¿¾È ¿¬±¸ÆÀÀº Ç÷¾×°ú Á¶Á÷ »ùÇÃÀ» Ã¤ÃëÇØ ºÐ¼®Çß´Ù.

±× °á°ú ÄÚÄھƠºÐ¸»À» ¼·ÃëÇÑ ½ÇÇè¿ë ÁãµéÀº ¿°Áõ°ú ´ç´¢º´ ÁöÇ¥ÀÎÀÚµéÀÌ °íÁö¹æ »ç·á¸¸ ¼·ÃëÇÑ ±×·ì¿¡ ºñÇØ ÈξÀ ³·°Ô ³ªÅ¸³µÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀúÁö¹æ »ç·á¸¦ ¼·ÃëÇÑ ±×·ì°ú ´ëµ¿¼ÒÀÌÇÑ ¾ç»óÀ» ³»º¸¿© ÁÖ¸ñµÆ´Ù.

±¸Ã¼ÀûÀΠ¿¹¸¦ µé¸é ÄÚÄھƠºÐ¸» ¼·Ãë±×·ìÀº Ç÷Áß Àν¶¸° ¼öÄ¡°¡ ´ëÁ¶±×·ì¿¡ ºñÇØ 27% Á¤µµ ³·°Ô ³ªÅ¸³µÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó °£³» Áß¼ºÁö¹æ ¼öÄ¡ ¶ÇÇÑ »ó´ëÀûÀ¸·Î 32% ³·Àº ¼öÄ¡¸¦ º¸¿© ´«ÀÌ Å©°Ô ¶°Áö°Ô Çß´Ù.

ÄÚÄھƠºÐ¸» ¼·Ãë±×·ìÀº ¾Æ¿ï·¯ Ä£¿°Áõ¼º ¸Å°³Ã¼ÀΠÀÎÅÍ·çŲ-6 ¼öÄ¡°¡ 30.4%, ´ÜÇÙ±¸ È­ÇÐÁÖ¼ºÀÎÀÚ ´Ü¹éÁú-1 ¼öÄ¡°¡ 25.2% °¨¼ÒÇÑ °¡¿îµ¥ Áö¹æ¼¼Æ÷¿¡¼­ ºÐºñµÇ´Â ´Ü¹éÁúÀÇ ÀÏÁ¾ÀΠ¾ÆµðÆ÷³ØÆ¾ ¼öÄ¡´Â 33.7% Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î Áý°èµÆ´Ù.

ºÎ°íȯ ¹é»öÁö¹æÁ¶Á÷ÀÇ ±âÁúÇ÷°üºÐȹ ³»¿¡¼­ Ä£¿°Áõ¼º À¯ÀüÀÚµéÀÇ ¹ßÇö·ü ¶ÇÇÑ ÄÚÄھƠºÐ¸» ¼·Ãë±×·ìÀº 37~56% ³·°Ô ³ªÅ¸³ª ¸Æ¶ôÀ» °°ÀÌÇß´Ù.

À̹ۿ¡µµ ÄÚÄھƠºÐ¸» ¼·Ãë±×·ìÀº Ã¼Áß ¶ÇÇÑ ´ëÁ¶±×·ì¿¡ ºñÇØ 15.8% °¨¼ÒÇÑ µ¥´Ù ºÐº¯Áö¹æÀÇ °æ¿ì 55.2%°¡ Áõ°¡ÇÑ °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

·¥¹öÆ® ºÎ±³¼ö´Â ¡°°íÁö¹æ »ç·á¸¦ °ø±ÞÇÑ ½ÇÇè¿ë Áãµé¿¡°Ô ÄÚÄھƸ¦ ÇÔ²² Á¦°øÇÑ °á°ú 

ºñ¸¸ °ü·Ã ¿°Áõ°ú Àν¶¸° ³»¼º, Áö¹æ°£ Áúȯ µîÀÌ °³¼±µÇ¾úÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó Ä£¿°Áõ¼º À¯ÀüÀÚµéÀÇ ¹ßÇö ¶ÇÇÑ °¨¼ÒÇß´Ù¡±¸ç
 ¡°ÀÌ °°Àº °á°ú´Â Áö¹æÈí¼ö¿Í ´ë½Ä¼¼Æ÷ Ä§À± µîÀÌ ¾ïÁ¦µÇ¾ú±â ¶§¹®ÀÏ °Í¡±À̶ó°í °á·ÐÁö¾ú´Ù.

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