다이어트
“ 아이美 ” 복용법 과 물 마시기~~~
2009-07-03 10:02, 조회 : 1526
“ 아이美 ” 복용법 과 물 마시기~~~
<“아이美”> 1일 3회 식간복용
***아침점심중간,(오전10시~11시사이)
***점심저녁중간,(오후3시~ 4시사이)
***취침전(자기전또는 저녁10시~12시사이) ( 밤12시~새벽2시사이 효과증대)
*(취침전에는 꼭 복용하세요)*
<본인의 식사시간에 따라 융통성 있게 시간대를 정해서 복용 하세요^^>
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*“물마시기”
<여러 번에 나누어, 천천히 조금씩 씹듯이 마시는 것이 포인트. >
***아침에 일어나자마자 두 컵을 마시고,
***아침식사 30분 전, ***오전 10시,
***점심식사 30분 전, ***오후 4시,
***저녁식사 30분 전, ***취침 전에 각각 한 컵씩.
이렇게 의식적으로 물 마실 시간을 정해 두는 것도 한 방법입니다.
~~~ 성공적 건강 다이어트를 위한 노력을 기대 합니다~~~ |
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