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*식초콩 ~사포닌~다이어트의 도움 ~ 콜레스테롤 수치 저하 시킨다

2009-07-15 12:59, 조회 : 1457

◇콩 사포닌은 다이어트에 활용

      완전식품이며 다이어트에 도움을 준다고 알려진 콩.

***콩에 함유되어 있는 사포닌은 혈액의 흐름을 원활하게 하고 혈액을 맑게 하기 때문에

     발암을 억제하며 혈액 중의 콜레스테롤 수치를 저하시켜

     동맥경화를 막아줄 뿐만 아니라

     다이어트에도 도움이 되는 것으로 알려지면서 다양하게 활용되고 있다.

유명연예인들의 다이어트 비법으로 알려지면서 유행한

***초콩 다이어트는 이러한 콩 사포닌의 효과를 이용한 다이어트 방법이다.

***콩에 함유된 사포닌 성분이 인슐린 분비와 음식물의 장내 흡수를 억제하며,

***식초는 체지방 합성 속도를 늦추고 지방 분해를 촉진하여 다이어트에 효과를 준다고 한다.

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