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다이어트

*다이어트 후 지켜야 할 생활습관

2009-09-21 13:12, 조회 : 1483

< 다이어트 후 지켜야 할 생활습관 >

***다이어트 효과를 봤다 할지라도 요요현상이 온다면
***지속적인 식습관과 생활습관을 개선하지 않았기 때문이므로
*** 항상 다이어트 후 지켜야 할 사항을 숙지하고 이행하도록 한다.

<<< 다이어트 후 지켜야 할 생활습관 >>>

- 과식, 고칼로리 음식 섭취를 자제한다.

- 꾸준히 규칙적으로 운동한다.

- 피부 탄력관리를 위해 마사지나 고주파 레이저를 이용한다.

- 큰 옷은 되도록 입지 않으며 약간 끼는 듯한 옷차림을 유지한다.

약국경영신문에서

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