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다이어트
* "아이美 "와 함께 " 체지방분해 "에 도움이 되는식품
2009-10-24 12:54,  조회 : 1507

*양파;항산화 작용이 있으며,혈액중에 유해한 물질을 제거 시켜준다
        비만인에게 매우 좋은 식품이다
        중국인들이 돼지고기등 기름진 음식을 많이 섭취하는데도
        혈관질환이 잘 생기지 않는것도 이 때문이다

홍화유;필수 불포화지방산인 리놀렌산이 함유되어있다
          비만증,당뇨성 고 콜레스테롤증에 의한 지질대사 개선

감마리놀렌산;달맞이꽃  종자유에 있다
                   오메가-6 지방산으로 필수 지방산
                   체지방을 연소 시킨다

오메가-3 ;연어 ,참치,호두 맥아등에 있다
              신진대사 원활히하여 중성지방 수치를 저하시켜 콜레스테롤 개선
              피를 맑게하고 혈행을 원활히 하여 두뇌 개발 식품
              또한 신장에서 물을 배출 하는것을 도와준다

        

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