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비밀글 추위로 뻣뻣해진 관절, 첫째도 보온, 둘째도 보온! 고혈압, 뇌졸중, 심장질환 등과 같은 질환과 함께 겨울철 치명적인 위험질환에 속하는 것 중에 하나가 바로 `관절질환`이다. 겨울철에는 골절 및 관절손상으로 치료받는 환자가 증가하는데, 노인층은 낙상사고, 젊은층은 겨울스포츠 손상이 대부분이다. 이는 추위로 인해 근육과 인대 등이 굳어지면서 유연성이 줄어들고 관절부위가 뻑뻑해지는 느낌을 받게 되며 작은 충격에도 연골이나 관절이 쉽게 상하기 때문이다. 2007년부터 2011년까지 건강보험심사평가원의 심사결정자료 통계자료에 의하면 10월 이후 겨울철에 관절염을 포함한 무릎관절증 진료 인원이 크게 증가하는 것도 바로 이런 이유라고 할 수 있다. 때문에 겨울철에는 관절 보온에 특히, 유의해야 한다. 외출할 때는 내의를 입고 실내에서는 담요를 덮는 것이 바람직하다. 통증이 심한 부위는 수시로 찜질을 해주는 게 좋다. 온찜질은 혈류를 증가시키고, 통증을 줄여주는 효과가 있다. 또한 보호대 착용으로 관절을 따듯하게 해 관절 주변의 근육과 인대를 부드럽게 유지하는 것도 관절 건강에 좋다. 하늘병원 조성연 원장은 "겨울철에 관절 보호를 위해 가장 중요한 것은 보온으로, 외출 전후 온찜질을 하거나, 외출 혹은 야외 레포츠를 즐길 때 보호대를 착용해 관절부위 체온을 떨어지지 않게 유지해주어야 한다"고 강조했다. 관절보호대는 일본에서 보온보호대쪽으로 높은 마켓쉐어를 가지고 있으며, 관절보호 기능뿐 아니라, 겨울철 관절관리의 가장 중요한 보온 기능이 있는 제품으로 얇고 보온성이 높아 일상적인 야외 활동 외에도 스키나 스노우보드, 등산 등 겨울레포츠 시에도 사용이 가능하다"고 말했다 [퍼옴]메디파나뉴스,

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