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비밀글 △ 군살 없는 비키니 몸매…HCA, 녹차추출물 여름이 가까워지며 신체 노출을 대비해 다이어트에 돌입하는 여성도 증가한다. 균형 있는 바디라인을 가꾸기 위해서는 무조건 굶거나 무리한 운동을 시도하기 보다는 적절한 운동과 함께 식이조절을 병행해야 한다. 이와 함께 체지방 감소 기능성을 인정받은 건강기능식품의 도움을 받을 수도 있다. 체지방 관리에 도움을 주는 대표적 건강기능식품은 가르시니아캄보지아껍질추출물(HCA), 녹차추출물, 그린마테추출물, 대두배아열수추출물 등이 있다. 다이어트로 인해 식사량이 줄게 되면 장 운동이 불규칙해지기 마련이다. 장 건강에 도움을주는 식이섬유나 알로에겔, 프로바이오틱스 등을 섭취할 것을 권유한다. 모두 배변활동에 도움을 주는 건강기능식품이다. 또, 다이어트 중에는 피부건강에 더욱 신경을 써야 하기 때문에 피부탄력과 보습에 도움을 주는 콜라겐과 히알루론산을 섭취할 것을 추천한다.

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