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비밀글 허브티 한잔으로 맞는 여유 맛과 향은 물론 몸에도 좋은 허브티 어떠세요? 이름은 흔히 들어봤지만 어떤 맛일지 몰라 망설였다면 이번 기회에 도전해보자. 매일 먹는 커피말고 허브티로 건강도 지킬 수 있다. 허브티는 약용 기능이 있어 자신의 증상에 맞춰 선택 할 수 있기 때문이다. 종류도 많고 효능도 다양한 허브티! 그 효능을 200%발휘 할 수 있게 하나씩 살펴보자. <라벤더> 라벤더는 풍부한 향과 보랏빛의 아름다운 빛깔이 매력적이다. 유럽에서는 주로 신경안정을 목적으로 마신다. 더불어 진정작용과 소화촉진, 호흡기 개선, 신장, 스트레스, 불안 해소에 효과가 있으며 불면증에도 좋다 <쟈스민> 쟈스민향이 좋아 고급향수나 다른 종류의 허브티, 포푸리 등에 쓰이기도 한다. 기분을 업 시키는 효과가 있어 불감증이나 무기력증 해소에 탁월하다. 또한 산후통증,모유촉진,냉증에 효과가 있다. 목이 쉬었을 때 마시면 더욱 좋다. <로즈티> 매력적인 장미향이라 여성들에게 상당히 인기가 좋다. 효능도 향 만큼이나 매력적이다. 여성들의 생리장애, 생리전 증후근, 폐경기 장애에 좋다. 소염, 소화 작용을 돕는다. 비타민의 함량이 오렌지의 20배, 레몬의 60배가 되고, 비타민 A가 있어 어린이 성장발육을 촉진하고 눈의 피로, 변비, 생리통에 탁월하다. 감기에 걸리거나 더위를 먹었을 때 임신중에 영양공급에도 좋은 여성을 위한 차이다. <캐모마일> 새콤달콤한 사과향이 난다고 해서 대지의 사과라고 불리는 캐모마일은 염증 치료에 뛰어난 효과가 있어 감염증이나 결막염, 상처, 화상에 좋다. 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있어 목감기나 수족냉증에 좋고 긴장을 풀어줘서 생리통 완화에도 좋다. 특히 잠들기 전에 마시면 숙면을 취할 수 있게 도와준다. <펜넬> 많이 알려져 있지 않은 허브차이다. 식욕을 떨어뜨리는 효과와 몸속 불순물의 배출을 도와줘 가벼운 몸매를 유지하게 해주는 효과가 있어 고대 로마때부터 다이어트에 이용하고 있는 고마운 허브이다. 호르몬을 조절해 젖의 분비를 촉진시켜 수유중인 엄마에게도 좋다. 이때는 캐모마일과 함께 먹으면 더욱 좋다. 또한 칼륨과 칼슘이 풍부해 골다공증 예방과 관리에도 좋다. <레몬밤> 상쾌한 레몬향이 독특한 허브로 이 향을 맡으면 상쾌해지고 정신집중에 좋다. 유럽에선 뇌의 활동과 이해력과 기억력을 높여준다고 해서 수험생들이 차로 만들어 즐겨 마신다. 또한 감기와 발열에 효과가 있으며, 여성의 생리불순에도 좋다. 바쁜 생활 속에서 허브티 한잔으로 여유를 되찾아 보는 건 어떨까. 오늘은 느리게, 천천히 허브티 한잔으로 사색의 시간을 가져보자. [퍼옴]여약사신문

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