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야식증후군은 자가진단 테스트를 통해 예상해 ~ 5개 이상이면 질환을 의심해 봐야 한다.   △새벽 1시 이전에는 잠이 잘 오지 않는다  △잠들기 직전까지 음식을 섭취하는 때가 많다  △잠드는 시간이 일정하지 않다  △밥 대신 인스턴트와 같은 군것질로 끼니를 때운다 △우울하거나 스트레스를 받을 때 폭식을 한다 △잠자는 도중 자주 깨고 자다가 음식을 먹기 위해 깬 적이 있다 △체중에 변화가 심하거나 복부 비만이 있다  △담배를 많이 피우고 하루 평균 소주 3잔 이상 마신다 △야간에 과식을 한 후에는 죄책감을 느낀다 △아침을 거르거나 점심에 식욕이 별로 없다       [퍼옴] 메디파나뉴스

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