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성장기 어린이, 청소년의 근시 예방을 위한 안과전문의 TIP 1. 하루 30분 이상 야외활동으로 햇빛 속 비타민 D를 합성한다. 2. 실내에서 불빛을 밝게하고 공부할 때는 스탠드를 꼭 켠다. 3. TV나 스마트폰, 책 등을 볼 때는 너무 가까이서 보지 않도록 한다. 4. 근거리 작업을 1시간 했다면, 반드시 5~10분 정도는 먼 곳을 응시하며 휴식을 취한다. 5. 단백질 등의 영양분이 부족해지지 않도록 건강한 식습관을 가진다.  6. 올바른 시력발달을 위해 6개월에 한번씩 정기적인 안과검진을 받는다.  [퍼옴]메디파나뉴스

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