▼ 답변 입니다. (2009-06-08 10:03:55) --------------

바나나는 아침마다 식사 대용으로 하는 것이 맞고요, 

팥은 끓인 물만 마시는것이 아니고 팥을 으깨어 섭취하시든가

팥 자체를 죽으로 만들어 드시든가

팥밥을 지어 드시든가 등 직접 팥을 섭취하도록 하시는 것이 좋습니다.