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** 기미 예방 생활습관**  *하루8잔 이상 물을 마신다~피부가 건조하면 자외선에 쉽게 그을리고 신진대사가 원활치못해 피부가 칙칙해 보인다  *비타민제를 활용~비타민C는 멜라닌의 생성을 막고, 피부층을 보호하는 콜라겐  생성을 도우므로 제철과일과 야채 섭취 * 잠을 충분히잔다~수면부족은 피로를 유발하며 멜라닌 색소를 증가시키는 중요한 원인 세포가 재생되는 저녁10시부터                            새벽2시 사이는 푹 자는 것이 중요  피부 미백의 기본은 자외선을 피하는 것.                              오전10시에서 오후3시 사이는 특히 자외선의 양이 많은 시간이므로 주의하세요.  *금연부터 시작.~ 담배는 혈관을 수축시키고 산소공급을 방해해 피부결을 거칠게 하고 쉽게 그을리게  되며,                          제품 흡수력을 약화시키므로 미백을 위해서는 금연 *마음을 편히 갖는다.~스트레스는 자율신경계에 영향을 미쳐 호르몬의 이상분비를초래 할 수 있으며,                                 그 결과 멜라닌 색소를 증가시키므로 평상시에 마음을 편히 가지도록 합니다.  *창가는 피하도록 한다~ 지표에 닿는 자외선은 UVA와 UVB 두 종류가 있으며,                                   이중 빛의 파장이 긴 UVA는 구름이나 창문도 통과하며  피부의 진피까지 침투하므로                                    창가는 피하도록 한다. *자외선에 그을렸을때~우선 피부를 차게 해 열기를 식혀주는 것이 중요                                   차갑게 한 타월이나 얼음주머니로 열기를 식혀 준  오이로 팩을 한다

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